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finde Deine Stimme

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Jeder therapeutische Prozess ist ein kreativer Prozess. (Udo Baer)

Mein Ziel ist es, Sie in Ihrem persönlichen Ausdruck zu begleiten.
Die Stimme kann als Instrument der Entspannung viel dazu beitragen das eigene Wohlbefinden zu unterstützen und auszudrücken, was in uns schlummert. Kreative und heilende Prozesse werden durch das Erleben der eigenen Stimme erfahrbar.
Lernen Sie das Potential Ihrer Stimme kennen und bringen Sie sich zur Entfaltung.
Lernen Sie klar und selbstbestimmt aufzutreten, sich abzugrenzen und Grenzen zu setzen.
Bringen Sie Ihre innere und äußere Stimme in Einklang.
Ich freue mich auf Sie und Ihre Stimme!

Methoden und Konzepte, die meine Arbeit beeinflussen:
Musikalisches Verraumen (musiktherapeutische Methode)
Atem- und Entspannungsverfahren
(z.B.nach Middendorf, Höller-Zangenfeind, Schlaffhorst-Andersen, Jacobsen)
Klangheilung nach Jonathan Goldman
Toning (freies, improvisiertes Tönen)
Bibliotherapie
Der kreative Prozess

Elemente der persönlichen Stimmentwicklung
- die eigene Stimme kennen lernen und akzeptieren
- die innere Stimme erfahren und ausdrücken
- den individuellen Ton treffen
- Sprechabsicht und Stimmgebrauch verbinden
- stressauslösende Sprechsituationen bewältigen
- die eigene Stimme als Ausdrucksmittel kennenlernen
- das veränderte Stimmverhalten in den alltäglichen Gebrauch integrieren
- die innere und äußere Stimme in Einklang bringen

Klangmassage mit der Körpertambura
Die Körpertambura ist ein 28-saitiges Instrument, das auf den Körper gelegt wird.
Der Spieler streicht die Saiten sanft und gleichmäßig an, so dass ein obertonreicher Klangteppich entsteht. Der Mensch wird selbst zum schwingenden Klangkörper
und kann so in einem Klangmeer baden, dass sich positiv auf die eigene Körperwahrnehmung auswirkt.
Eine Klangmassage kann u.a. lindernd wirken bei Angststörungen, körperlichen Beschwerden, Schlafstörungen, innerer Unruhe und chronischen Schmerzen.
Die Wirkung ist entkrampfend, harmonisierend und zentrierend, reguliert die Atmung und fördert die Tiefenentspannung. Der Klang wirkt direkt auf das limbische System und regt beide Gehirnhälften an.
Während der Schwangerschaft stärkt der wohltuende Klang Ihr Körpergefühl und hat eine beruhigende Wirkung auf Sie und Ihr Baby.
Auch nach der Geburt kann Ihr Baby ein Klangbad genießen - hierfür wird das Instrument zu einer Mini-Klangliege umgewandelt (z.B. auch für Frühchen und Schreibabys).

Anmerkung Bei Interesse oder Bedarf können auch Sessions mit einer bestimmten Methode gebucht werden mit der wir dann intensiv arbeiten.